Menghitung Berat Badan Ideal

Selanjutnya saya tertarik untk menghtung berat badann ideal. Adapun rumusnya adalah sebagai berikut :

Rumus berat badan Ideal yakni (Tinggi Badan – 100) X 90%
Contoh: Tinggi badan anda sekarang adalah 170 cm, maka berat badan ideal Anda adalah (170 – 100) X 90% = 63 kg. Jadi berat badan ideal anda adalah 63 kg.

Keterangan:
Kelebihan berat badan (Overweight) = jika berat badan anda lebih dari 10% sampai 20% hasil perhitungan rumus.
Kegemukan (Obesitas) = jika berat badan anda melebihi 20% hasil perhitungan rumus.
Kurus = jika berat badan anda kurang 10% dari hasil perhitungan rumus.

Itu adalah cara menghitung berat badan ideal anda sekalian. Jadi untuk para remaja jaman sekarang terutaman para wanita remaja diharapkan kalian mengikuti rumus tersebut agar dapat berat badan yang sesui yang diinginkan atau yang ideal. Tidak asal main diet tapi gatau harus segimana agar ideal.Karena diet tidak sehat itu akan menimbulkan penyakit yang tidak kalianernah duga.Jadi bila berat badan anda memang sudah ideal jadi buat apa kalian melakukan diet, so smart ya  girl!

Demikianlah cara menghitung berat badan ideal yang ingin saya share ke kalian semua, semoga bermanfaat yaaa